jueves, 29 de septiembre de 2016

Lo que LALA NO dice de su Leche Sin Hormonas

Imagen propiedad de LALA
Al recorrer el pasillo de leche y bebidas "tipo leche" en tetrapak, llama mucho la atención la presentación de leche LALA sin hormona STBr añadida. Desde que vi su nuevo empaque, me surgió la inquietud de ponerme en contacto con la empresa con la finalidad de hacerles algunas preguntas al respecto. Reflexioné un poco sobre este tema y entonces me pregunté lo siguiente:

1. ¿Por qué la hormona es suministrada a vacas?

Evidentemente para que produzcan una mayor cantidad de leche. Revisando algunas investigaciones científicas, el uso de la hormona somatotropina bovina recombinante (STBr) puede incrementar la producción de leche de un 10 hasta un 33% dependiendo no sólo de la cantidad de hormona suministrada, sino también de factores como la temperatura ambiente, el periodo de lactancia, el manejo general del rebaño, entre otros (Vargas, 2006).

2. ¿Qué efectos negativos tiene el uso de esta hormona?

Para empezar, debemos considerar que la hormona de crecimiento bovino la producen naturalmente las vacas (Kingsnorth, 1998). Sin embargo, mediante ingeniería genética se ha creado una copia de esta hormona para ser suministrada a estas mismas vacas. En este sentido, creo que todos coincidimos en que el suministro de esta hormona NO es natural y que por lo tanto puede crearle un estrés al animal.

Hasta el momento, se dice que la leche de vacas tratadas y no tratadas con hormona STBr prácticamente es igual en contenido de nutrientes. Sin embargo, desde los años 90's se propuso que la STBr estimulaba a su vez, la producción de otra hormona llamada LGF-1 Factor de crecimiento 1 tipo insulina. Esta hormona la producen naturalmente tanto vacas como humanos, pero en el caso de vacas suministradas con STBr, la LGF-1 aumenta considerablemente en la leche de vaca. Estudios reportaron que altos niveles de LGF-1 aumenta 4 veces más el riesgo de cáncer de próstata en varones y 7 veces más el riesgo de cáncer de mama en mujeres (Kingsnorth, 1998).

3. ¿Será que LALA nunca ha empleado la hormona STBr o simplemente abandonó esa práctica?

Para tal motivo contacté a grupo LALA y esta fue su respuesta: "Consideramos importante hacer del conocimiento de los consumidores que está práctica no se lleva a cabo en la producción de la leche LALA".

Sin embargo, si ustedes ingresan a su sitio web encontrarán que antes de 2010 la hormona STBr sí era suministrada a las vacas.

4. Si la hormona ya no es suministrada a vacas, ¿cómo hace grupo LALA para cubrir la demanda actual de leche?

El mismo día que escribí a grupo LALA, también les hice esta pregunta y hasta la fecha no he recibido respuesta. Debo decir que me defraudó un poco el hecho de que no me respondieran, considerando que les escribí 2 veces más con la misma pregunta. ¿De qué sirve un 01 800 o el apartado de "contáctanos" si sólo proporcionan respuestas "maquilladas" o "a medias". Debido a esto, decidí investigar algunos datos sobre la producción y el consumo de leche en nuestro país. Aquí les recopilo la información que encontré:

  • Las vacas producen leche después del parto. Su tiempo de lactancia es de 300 días aproximadamente y para que la producción de leche sea continua, la vaca debe quedar preñada en un periodo menor a 90 días después del parto. Este proceso se repite hasta que la vaca es destinada al matadero (GBC Group). 
  • Para los sistemas de producción de leche en granjas familiares, la SAGARPA recomienda dejar a los becerros 2 o 3 días con la vaca con la finalidad de proporcionarle anticuerpos. Posteriormente los becerros se separan de la madre y son alimentados con cierta cantidad de leche así como con sustitutos. Después de 40 días, el becerro sólo se alimenta de forrajes (Herrera, s.f.).
  • Grupo LALA SAB de CV liderea el mercado de productos lácteos seguido por Alpura (EUROMONITOR, 2016).
  • De 2011 a 2013, en México se vendieron más de 4,000 toneladas de leche por año, aunque el volumen de ventas ha ido disminuyendo. Lo anterior se debe al aumento de ventas en productos alternativos a la leche (EUROMONITOR, 206) como bebidas de soya, almendra, arroz, etc. 

Reflexión

Si consideramos que en México el consumo de leche ha disminuido en los últimos años, es congruente pensar que grupo LALA no tiene necesidad de suministrar la hormona STBr a sus vacas, ya que en realidad la demanda no ha aumentado. Sin embargo, puede ser que la empresa NO quiera hablar sobre sus prácticas en la crianza de ganado lechero debido a que algunos grupos pudieran catalogarlas como "maltrato animal" por el hecho de estar preñando un vaca constantemente hasta que ya no pueda dar crías y/o leche de calidad. 

Por otra parte, está el tema de la disposición de becerros. La SAGARPA recomienda la cría de becerras ya que éstas serán las próximas vacas lecheras. No obstante, la pregunta es si las grandes lecheras como Grupo LALA, ¿crían a los becerros o los destinan directamente al matadero? Puede ser que los litros de leche producidos por sus vacas sólo alcanzan para cubrir la demanda humana.

Creo que el análisis de este producto nos lleva a cuestionarnos como consumidores ¿qué tan alejados estamos del sector primario de alimentos?, ¿por qué depositamos nuestra confianza en empresas que no están dispuestas a darnos la información completa sobre los productos que nos venden?

Finalmente, sólo quiero destacar el hecho de que en la actualidad, muchas de las prácticas que se llevan a cabo en el sector primario están respaldadas por la demanda de los consumidores. Así es, en parte somos responsables de que las empresas utilicen diversos métodos, como en este caso el suministro de hormonas, para brindarnos un producto que estamos exigiendo a diario. Es por esto, que los invito a diversificar nuestra alimentación. El día de hoy podemos disfrutar de un vaso de leche sin Hormona STBr añadida, el día de mañana de un vaso de "leche" de coco, arroz, almendra... Tratemos en la medida de lo posible, ser consumidores más conscientes sobre la demanda de productos que nosotros mismos generamos.

Referencias Bibliográficas

Vargas, A., Osorio, C. A., Loaiza, J., Villa, N. A., & Ceballos, A. (2006). Efecto del uso de una somatotropina bovina recombinante (STbr) en vacas lecheras a pastoreo bajo condiciones tropicales. Archivos de medicina veterinaria, 38(1), 33-38.

Kingsnorth, P. (1998). Hormonas de crecimiento bovino'. The Ecologist.

Lala Te Cuida | Lala. Sin Hormonas Añadidas. Recuperado de: http://www.lala.com.mx/lalatecuidac.php,

Red de Genómica En Bovinos Para El Crecimiento Económico. La industria ganadera en México. Recuperado de: http://www.gbcbiotech.com/bovinos/bovinos.html,

Herrera, José. (s.f.). Sistema de Producción de Leche en Granjas Bovinas Familiares. Recuperado de: http://www.sagarpa.gob.mx/desarrolloRural/Documents/fichasaapt/Sistema%20de%20producci%C3%B3n%20de%20leche%20en%20granjas%20bovinas%20familiares.pdf

Euromonitor International - Analysis. Drinking Milk Products in Mexico. Recuperado de: http://www.portal.euromonitor.com/portal/analysis/tab

jueves, 15 de septiembre de 2016

¡Estamos en el Año Internacional de las Legumbres!

Imagen obtenida de google images
Desde la antigüedad, las leguminosas han jugado un papel muy importante en la nutrición por ser excelentes fuentes de proteína, minerales y vitaminas. Y al día de hoy la FAO (Organización para la Agricultura y la Alimentación) promueve su cultivo para un futuro sostenible.

Les comparto la nota
http://www.fao.org/pulses-2016/news/news-detail/es/c/405379/
y el documento publicado por la FAO.

martes, 13 de septiembre de 2016

¿Cómo leer una etiqueta en 9 pasos?

Si realmente queremos conocer los alimentos que consumimos día con día, leer las etiquetas sería un excelente punto de partida. Las etiquetas contienen información muy valiosa, la cual podemos utilizar para hacer una selección inteligente de los productos que realmente deseamos consumir (nutritivos, naturales, etc.). Sin embargo, contienen tanta información, que en ocasiones no sabemos por dónde comenzar. Aquí les presento una guía de 9 pasos para poder identificar lo más relevante de una etiqueta. Espero les sea de utilidad.

lunes, 12 de septiembre de 2016

Nada de Naranja en Naranja & Nada...

Es curioso que la bebida Naranja & Nada de Coca Cola muestre en su etiqueta la imagen de una enorme naranja de la cual una persona está bebiendo directamente el jugo. ¿Qué es lo que pensamos al ver esta etiqueta? “El producto es muy natural…”, “El producto es saludable…”, “La bebida contiene fruta…”, pueden ser algunas de las respuestas.

Este tipo de imágenes en las etiquetas crean diversas percepciones o expectativas sobre un producto; en ocasiones muy cercanas a la realidad y en ocasiones muy alejadas. Sin embargo, para constatar que el producto se aproxima a lo que esperamos siempre podemos revisar el listado de ingredientes y la información nutrimental, antes de probarlo.

Naranja & Nada 600 ml
Los ingredientes de Naranja & Nada son los siguientes: agua mineralizada, azúcares, 1% de jugo de Naranja, concentrado Naranja & Nada sabor naranja, hexametafosfato de sodio, benzoato de sodio, sorbato de potasio, amarillo 5 y amarillo 6.

Los ingredientes en las etiquetas siempre se enlistan del de mayor al de menor cantidad por lo que en resumidas cuentas la bebida es una mezcla de agua mineral, azúcares, conservadores, colorantes, y “un toque de jugo de fruta del Valle”. Así que si esperabas un sabor muy similar al de una naranjada convencional, creo que el verdadero sabor podría decepcionarte. Por otra parte, considera que el color de este producto se debe prácticamente a los colorantes y en muy poca medida al concentrado de jugo.

Con esto no queremos juzgar a la bebida como buena o mala, ya que cada consumidor busca distintas características de calidad en un producto (sabor, color, empaque novedoso, precio, contenido calórico, etc). Sin embargo, es nuestra responsabilidad y derecho como consumidores elegir nuestros alimentos de una manera consciente e informada. Y en este sentido, la información de la etiqueta nos facilita mucho este trabajo.

Por ejemplo, si observamos la parte frontal de la etiqueta de Naranja & Nada nos podemos percatar que la bebida aporta 275 kcal, todas provenientes de los azúcares. Esto equivale al 77% de azúcares que requerimos al día. Así que desde la perspectiva nutrimental, sí me permito hacer la siguiente crítica: “Un envase de 600 ml me parece adecuado si el contenido es agua mineral, pero es demasiado para una bebida con alto contenido de azúcares”.

Por tanto, mis recomendaciones para este producto son:

1)  Evita consumirlo diariamente.

2) Si lo vas a consumir, no más de 600 ml al día. Y además, procura el agua natural el resto del día.

3) Si te preocupan las kilocalorías pero te agrada el sabor, diluye la bebida con agua o bien, elige una presentación más pequeña (235 ml).

Es muy importante recordar que podemos disfrutar de todos aquellos alimentos y bebidas que nos gustan moderando de manera inteligente su consumo. 

Referencias:

Naranja & Nada. (2016). Coca-colamexico.com.mx. Recuperado de: http://www.coca-colamexico.com.mx/nuestras-marcas/naranja-nada/naranja-y-nada

Todas las imágenes son propiedad de sus dueños.
Imagen obtenida de: http://tiendavirtual.mx/ARTICULOS/721388.jpg 

sábado, 10 de septiembre de 2016

Mitos del huevo [Revista del Consumidor Webcast 204].mov

¿Pides tu omelette de claras porque te preocupa el colesterol?, 
¿Comes huevo crudo porque es más nutritivo? 
Quizá te interese este clip de la Revista del Consumidor.

 

Mitos del huevo [Revista del Consumidor Webcast 204].mov

¡Los alimentos no engordan, sólo aportan energía!

Es muy frecuente escuchar la frase, "ese alimento engorda mucho". Sin embargo, si por engordar nos referimos a la acumulación de grasa corporal y al consecuente aumento de peso, la expresión es totalmente incorrecta.

¿Por qué?

Imagen obtenida de google images
Cada alimento está compuesto de diferentes nutrientes (agua, hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales y vitaminas). Esta combinación de nutrientes hace que cada alimento aporte un contenido calórico (kilocalorías) distinto. Por ejemplo, 100 g de papas fritas aportan 547 kcal por ser un alimento rico en grasas y almidón, mientras que 100 g de ensalada mixta aportan 90 kcal debido a que es un alimento rico en fibra.

Así pues, no podemos afirmar que un alimento "engorda" sólo por tener un contenido calórico elevado. De hecho, nuestro organismo requiere diariamente cierta cantidad de kilocalorías, las cuales varían dependiendo de la edad, el peso ideal, la estatura y actividad física de cada persona.

Lo que sí es una realidad es que si excedemos la cantidad de kilocalorías diarias, nuestro cuerpo comenzará a acumular grasa y entonces sí lo veremos reflejado en un aumento de peso. Por tal motivo, podemos afirmar que los alimentos no nos "engordan", pero su consumo sin moderación sí.

A continuación les comparto una pequeña presentación para conocer un poco más sobre los nutrientes que encontramos en alimentos y que son muy necesarios para el organismo.


¡Bienvenidos!

Bienvenidos al blog "México: Alimentos en la Mira"



La diversidad de alimentos que encontramos actualmente en nuestro es país es verdaderamente impresionante. Diariamente consumimos productos naturales y procesados primero, por la necesidad de alimentarnos y después, por el placer de consumirlos y/o por los beneficios que nos aportan a la salud.

Sin embargo, esta gran variedad de productos dificulta en ocasiones la selección de los alimentos que realmente buscamos, por lo que terminamos comprando el producto por moda, recomendación, por los colores de las etiquetas, pero rara vez por estar bien informados.

Creo firmemente que podemos consumir todos los productos que nos nutren y nos gustan siempre y cuando lo hagamos conscientemente. Por ello, el propósito de este blog es proporcionar información objetiva y relevante sobre los dlistintos alimentos que encontramos en México, así como algunas recomendaciones para un consumo inteligente y responsable de los mismos