¿Cómo leer una etiqueta en 9 pasos?

Si realmente queremos conocer los alimentos que consumimos día con día, leer las etiquetas sería un excelente punto de partida. Las etiquetas contienen información muy valiosa, la cual podemos utilizar para hacer una selección inteligente de los productos que realmente deseamos consumir (nutritivos, naturales, etc.). Sin embargo, contienen tanta información, que en ocasiones no sabemos por dónde comenzar. Aquí les presento una guía de 9 pasos para poder identificar lo más relevante de una etiqueta. Espero les sea de utilidad.